Araştırmalar c vitaminin kalp damar hastalıklarının engellenmesinde büyük etkisi olduğunu gösterdi. Her gün alınan C vitamini kalp damar sağlığı için düzenli egzersiz yapmak kadar fayda sağlıyor.

Amerika Birleşik Devletleri'nin Colorado Üniversitesinde aşırı kilolu kişiler üzerinde yapılan araştırma bu sonucu ortaya koydu.

Çalışma, düzenli alınan c vitamininin damar yollarına büyük yararı olduğunu gösterdi.
Bu araştırmaya göre; aşırı kilolu kişiler ET-1 adlı zararlı bir proteini üretmeye oldukça yatkın. Bu protein de kalbe giden damar yollarında daralmaya yol açıyor.

Bu riski azaltmak için günlük yürüyüşlerin etkili olduğu biliniyordu. ABD'de uzmanlar, günlük kullanılan C vitaminin de düzenli egzersiz kadar kalp damar hastalıkları riskini azalttığını keşfetti.

C vitaminin başka yararları olduğu da biliniyor. Özellikle yoğun halsizliğin önlenmesinde ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde c vitamini oldukça etkili.

C vitamini, başta portakal, limon, mandalina gibi turunçgiller olmak üzere meyvelerde ve yeşil yapraklı sebzelerde bol miktarda bulunuyor.

 
 

 Sağlığınız veya refahınızla ilgili herhangi bir konuda lütfen önce uygun bir sağlık uzmanına danışın. Sitemizde yer alan makaleler tamamen bilgi amaçlı olup kesinlikle tedavi amaçlı kullanım için tavsiye edilmez, sitede yer alan bilgileri bir sağlık uzmanına danışmadan uygulamanız beklenmedik sonuçlar doğurabilir, saglik.com.tr sitesinde yer alan yorumlar, bilgilerden dolayı hiç bir şekilde sorumlu tutulamaz, sitede dolaşım yapan kullanıcılar bu uyarıyı kabul etmiş sayılırlar..